减肥1kg需要消耗7700大卡

减肥1kg需要消耗7700大卡

如果想要通过计算每天消耗的大卡数来达到减肥的效果,则需要根据个人的体重、运动量进行计算。通常情况下,每减少一公斤脂肪会增加约7700大卡左右的能量释放,因此减重1kg大约需消耗7700大卡能量。

人体每日所需的热量主要取决于身高、体重和年龄等参数,其中年龄是影响基础代谢率的重要因素之一。此外,饮食习惯、身体活动程度以及遗传等因素也会对每日所需热量产生一定的影响。一般来说,成年人的基础代谢率在静息状态下为1250-1450千卡/天,而儿童和青少年的基础代谢率则更高一些。

116 0 2025-02-01 生活小常识

使用calibre导出mobi格式时调整行间距

使用calibre导出mobi格式时调整行间距

一般电子书的排版涉及到以下几个要素:

(转换→→界面外观)


行间距:设置“最小行高”数值,如“140%”。
首行缩进:先勾选“删除段间空行”,再设置“缩进尺寸”的值,如“2.0em”。
段落间距:先勾选“在段落间插入空白行”,再设置“行间距”的数值,如“1em”。

* 注意,“最小行高”的单位是百分比,“缩进尺寸”和“行间距”的单位为 em,两者都是相对单位,它们都是以当前字体垂直高度为基准。比如 150% 和 1.5em 都等于一个半垂直字高的高度。

155 0 2025-01-30 生活小常识

看盘技术指标:市盈率~

看盘技术指标:市盈率~

市盈率:当前股票价格/每股收益 = 公司市值/公司净利润

例如:PE = 10元 / 1元 = 10

价值投资:投资的股票十年才可以回本~

118 0 2025-01-28 股票

这 25个生意不要做

这 25个生意不要做

1、养猪(又累又臭、不挣钱)

2、开小超市(竞争激烈、利润微薄)

3、加盟奶茶店(品牌众多、市场饱和)

4、开服装店(压货严重、款式更新快)

5、开宠物店(成本高、风险大)

6、开民宿(前期投入大、回本慢)

7、开洗车行(同行多、价格战激烈)

8、开花店(节日忙碌、平时冷清)

9、开早教中心(资质要求高、生源不稳定)

10、开美容院(需要专业技术、顾客挑剔)

11、开健身房(运营成本高、会员流失快)

124 0 2025-01-28 生活小常识